letzter update: 09.11.2025
Online-Workshop: Marmas entdecken – Teil 11
Bei der Entdeckungsreise durch den Körper sind die Marmas wie Sehenswürdigkeiten, die sich lohnen genauer anzusehen. Hier spiegelt sich die Lebensgeschichte, hier werden Entscheidungen getroffen und Weichen gestellt, Krisen aber auch das gute Funktionieren finden hier ihren Ausdruck. In den Marmas gibt es Geheimnisvolles, Empfindliches und Vitales zu erleben. Sie reflektieren den Zustand von Körper, Geist und Seele.
„Die Marmas vor Gefahren zu schützen, die Hygiene täglich zu üben und Störungen zu behandeln – so ist für die Marmas zu sorgen.“ (Charaka Samhita zitiert aus S.H. Acharya, Die Marmakunde)
Um sie besonders zu pflegen und zu schützen, widmen wir uns in diesem Workshop den Schulterhöhe-Marmas (Amsa). Die Beschäftigung mit diesen beiden Körpergegenden sind besonders interessant für eine aufgerichtete Haltung und wenn Schultern und Nacken zu Verspannungen neigen.
Es gibt Informationen zur Anatomie, zur ayurvedischen Idee der Marmas, und wir lokalisieren und beschreiben diese Körperorte.
Wann: Donnerstag, 20.11.07.2025, 18.00-20.00 Uhr
Kosten: 30,-€
Jeder Teil ist in sich abgeschlossen, so dass es nicht notwendig ist, an den vorhergehenden Teilen teilgenommen zu haben.
Anmeldung: über meine Kontaktseite
Die Online-Zugangsdaten werden nach der Anmeldung verteilt.
Yoga – Erlebnisse mit sich
Dieses Wochenende gibt viel Raum, mit sich selbst in Berührung zu kommen, die Wahrnehmung auszubreiten und das Körperbewusstsein zu verbessern.
Das genaue Ausführen der Yoga-Übungen ermöglicht, die innere und äußere Welt aus der Perspektive der Marmas (sensible Körperorte) zu betrachten. Dabei können unpassende Muster entdeckt und Veränderungen in Richtung passend und gesund in Gang gebracht werden. Die achtsame und wohlwollende Vorgehensweise unterstützt dabei, Beschwerden zu lindern, inneres wie äußeres Gleichgewicht zu finden und sich in sich wohl zu fühlen.
Viele praktische Übungen, theoretische Inputs und der Austausch der Erfahrungen wechseln sich ab.
Beginn: Freitag 27.03.2026, 16.00 Uhr
Ende: Sonntag 29.03.2026, nach dem Mittagessen
Ort: Bildungshaus St. Martin, Kloster Bernried, Klosterhof 8, 82347 Bernried am Starnberger See
Übernachtungskosten: inkl. Verpflegung nach Preisliste des Bildungshauses
Kursgebühr: 210,-€
Anmeldung: mit entsprechendem Anmeldeforumular an: info@gabi-kreusch-yoga.de
Anmeldeformular hier klicken
Yoga und Theater
Familienseminar Für Kinder und Jugendliche von 12 bis 17 Jahren und ihre Eltern/Großeltern
In Yoga und Theater nehmen die Verbesserung des Körpergefühls und das bewusste Erleben des Körpers einen wichtigen Platz ein. Ihn zu spüren, sich der Ausdruckskraft der Körperhaltung nach außen wie nach innen bewusst zu werden, sind zentrale Elemente. Davon können junge Menschen ebenso wie Erwachsene für sich selbst und im Umgang miteinander profitieren. In den Yoga- und Theaterübungen geht es gleichermaßen um Freude, kreatives Tun und darum, sich selbst zu spüren. Für die Erwachsenen überwiegt die Körperarbeit im Yoga, für die Jugendlichen überwiegt der Anteil des Theaterspiels.
Beginn: Montag 30.03.2026, 14.00 Uhr
Ende: Donnerstag, 02.04.2026 nach dem Mittagessen
Ort: Wochenseminar Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See, Assenbucher Str. 45
Dozentinnen:
Gabriele Kreusch (Yoga) und Isabelle Kreusch (Theater)
Anmeldung ab Mitte Dezember 2025 über Münchner VHS (Link wird noch bekannt gegeben)
Yoga und Atmen
Yoga und Atmen zusammen mit der Atemtherapeutin Helga Segatz vom 07. bis 10. Mai 2026
Inhalt des Kurses siehe Flyer
Anmeldung: mit entsprechendem Anmeldeforumular an: info@gabi-kreusch-yoga.de