Aktuelles

Herbst/Winter 2022

Der Sommer ist vorbei, es ist herbstlich geworden. Die Tage werden merklich kürzer. Die Natur um uns herum bereitet sich auf den Winter vor und auch wir Menschen merken, dass wir uns auf die Kühle und weniger Licht wieder neu einstellen müssen.

Yoga unterstützt herauszufinden, was das Passende für den Körper, den Geist und die Psyche ist und was nährt.

In meinen Workshops und Seminaren arbeiten wir daran

siehe Yoga Seminare

Yoga und Massage

Im Praktizieren von Yoga kann eine innere Berührung stattfinden. Die Tastwahrnehmung steht im Vordergrund und kann ausgeweitet werden. Damit werden die gewohnten Haltungs- und Bewegungsmuster entdeckt. Häufig erkennen wir, dass diese Muster den eigenen Bewegungsspielraum einengen und erschweren, und dass verspannte Muskeln dafür verantwortlich sind. Dann kann oft nur durch äußere manuelle Berührung eine Veränderung in Gang gebracht und die Wahrnehmung erweitert werden. In diesem Workshop nutzen wir dieses Zusammenspiel. An einem ganzen Tag mit Yoga entdeckt jede Teilnehmer*in die eigenen Muster, die Bewegungen schwer und anstrengend machen.

Am nächsten Tag bekommt jede Teilnehmer*in eine Massage, in der diese Körpergegend bearbeitet und gelockert wird. Ziel ist, die Wahrnehmung und das Erleben des Körpers durch die Massage zu unterstützen und auszuweiten. Anschließend folgt eine individuelle
Einheit Yoga, um die Wirkung der Massage beobachten und nutzen zu können.

Zum Abschluss kommt die Gruppe für einen Austausch der Erfahrungen wieder zusammen.

Wann?

Samstag 29.10.2022,10.00-13.00 und 15.00-18.00 Uhr

Sonntag 30.10.2022, individueller Termin für Massage und Yoga wird
vereinbart, jeweils ca. 30 Minuten, sowie 18.00 Uhr Austausch in der
Gruppe

Ort: Klosterbogen 6, 82061 Neuried

Yogalehrerin:  Gabi Kreusch

Masseur:  Jürgen Großberger

Anmeldung über mein Kontaktformular