Yoga für junge Mütter mit ihren Babies

Als junge Mutter sind Sie nach der Geburt in einer besonderen Situation. Die Bedürfnisse des Kindes erfordern viel Aufmerksamkeit. Dabei tut es Ihnen gut, auch achtsam mit sich selbst zu sein. Im Praktizieren von Yoga wird das möglich.
Nach der Geburt kann Yoga die Rückbildung unterstützen und dabei helfen, ungünstige Haltungsmuster, die während der Schwangerschaft entstanden sind und sich mit dem Halten und Tragen des Kindes fortsetzen, zu verändern. Dabei kann auch eine körperliche und mentale Entspannung gelingen.
Sie lernen bei mir Yoga auf der Grundlage der ayurvedischen Marmatheorie. Marmas sind sensible und vitale Orte im Körper, es sind dynamische Zentren, die lebenswichtige Funktionen erfüllen. Man kann sich selbst über die Marmas auf eine neue Weise kennen und verstehen lernen.
In den Yoga-Übungen erfahren Sie, wie sie diese Orte selbst benutzen, was sie dort erleben, und wo Sie vielleicht etwas ändern könnten, um in einen ausgeglichenen Zustand zu kommen.

Diese Erfahrungen, die Sie im eigenen Körper in den Marmas machen, sind die Grundlage, um Ihr Baby zu bewegen und zu massieren.
So können beim Kind die wichtigen Körperorte stimuliert und Impulse gesetzt werden.
Sie erlernen an sich selbst Haltungs- und Bewegunsmuster, die für die Gesundheit günstig sind, um sie bei den eigenen Kindern fördern zu können.
Dabei ist mir wichtig, Freude und Faszination für die menschliche Natur weiter zu geben.

Gedacht ist dieser Kurs für Mütter mit Babies im Alter ab 3 Monaten.

Für weitere Fragen bitte meine Kontakt-Seite nutzen.

Wann?
Mittwoch 10.00 – 12.00 Uhr – genaues Datum noch offen

Ort:
Klosterbogen 6, Neuried

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Marmas entdecken – Online-Workshops

Bei der Entdeckungsreise durch den Körper sind die Marmas wie Sehenswürdigkeiten, die sich lohnen genauer anzusehen. Hier spiegelt sich die Lebensgeschichte, hier werden Entscheidungen getroffen und Weichen gestellt, Krisen aber auch das gute Funktionieren finden hier ihren Ausdruck. In den Marmas gibt es Geheimnisvolles, Empfindliches und Vitales zu erleben. Sie reflektieren den Zustand von Körper, Geist und Seele. In drei Online-Workshops widmen wir uns einzelnen Marmas – mit Betrachten der Anatomie, der ayurvedischen Marmatheorie und mit praktischen Übungen.

Themenschwerpunkte/Termine:
Beckenknochen – Donnerstag, 30.03.2023, 17.30-19.30 Uhr und
Boden des Brustkorbs – Donnerstag, 13.07.2023, 17.30-19.30 Uhr

Ort: Online

Kosten: Jeweils 25,-€

Anmeldung (Kontakt)

Yoga-Wochenende: Erlebnisse mit sich

Dieses Yogawochenende ist für alle gedacht, die sich mit Yoga in Theorie und Praxis beschäftigen und intensiv üben möchten. Was erlebst du in dir? Was erlebst du als angenehm und passend? Genieße es, deine Kräfte optimal einzusetzen und stabil und leicht in den Übungen zu verweilen. So kannst du deine Freiräume entdecken, neue Erfahrungen mit dir selbst sammeln und Energie daraus ziehen. Mittels intensiver Yoga-Praxis, theoretischen Inputs und Erfahrungsaustausch in der Gruppe können positive Veränderungen in Gang gebracht werden.

Termine:
Freitag, 21.04. 2023 15.00-18.00 Uhr und
Samstag, 22.04.2023 10.00-13.00 und 15.00-18.00 Uhr

Ort: Klosterbogen 6, 82016 Neuried

Kosten: 120,-€

Anmeldung (Kontakt)

Seminare und Workshops

Yoga und Atmen

Kloster Bernried (aktuell noch 1 Platz frei)

Gesundheit und Yoga 1

VHS München Haus Buchenried in Leoni am Starnberger See (ausgebucht)

Yoga für Frauen

VHS München Einstein 38 (ausgebucht)

Yoga für Frauen

VHS München Haus Buchenried in Leoni am Starnberger See

Beschreibung siehe

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