In wöchentlich stattfindenden Kursen können die neu gelernten Muster durch regelmäßiges Üben verfestigt werden.

Zur Kursanfrage oder Anmeldung bitte hier klicken

Yoga für junge Mütter mit ihren Babies

Als junge Mutter sind Sie nach der Geburt in einer besonderen Situation. Die Bedürfnisse des Kindes erfordern viel Aufmerksamkeit. Dabei tut es Ihnen gut, auch achtsam mit sich selbst zu sein. Im Praktizieren von Yoga wird das möglich.

Nach der Geburt kann Yoga die Rückbildung unterstützen und dabei helfen, ungünstige Haltungsmuster, die während der Schwangerschaft entstanden sind und sich mit dem Halten und Tragen des Kindes fortsetzen, zu verändern. Dabei kann auch eine körperliche und mentale Entspannung gelingen.

Sie lernen bei mir Yoga auf der Grundlage der ayurvedischen Marmatheorie. Marmas sind sensible und vitale Orte im Körper, es sind dynamische Zentren, die lebenswichtige Funktionen erfüllen. Man kann sich selbst über die Marmas auf eine neue Weise kennen und verstehen lernen.

In den Yoga-Übungen erfahren Sie, wie sie diese Orte selbst benutzen, was sie dort erleben, und wo Sie vielleicht etwas ändern könnten, um in einen ausgeglichenen Zustand zu kommen.

Diese Erfahrungen, die Sie im eigenen Körper in den Marmas machen, sind die Grundlage, um Ihr Baby zu bewegen und zu massieren.

So können beim Kind die wichtigen Körperorte stimuliert und Impulse gesetzt werden.

Sie erlernen an sich selbst Haltungs- und Bewegunsmuster, die für die Gesundheit günstig sind, um sie bei den eigenen Kindern fördern zu können.

Dabei ist mir wichtig, Freude und Faszination für die menschliche Natur weiter zu geben.

Gedacht ist dieser Kurs für Mütter mit Babies im Alter ab 3 Monaten.

Für weitere Fragen bitte meine Kontakt-Seite nutzen.

Wann?
Mittwoch 10.00 – 12.00 Uhr

Ort:
Klosterbogen 6, Neuried

Anmelden hier.