letzter Update: 11.04.2024
Yoga und Massage
mit Jürgen Großberger (Masseur)
Im Praktizieren von Yoga kann eine innere Berührung stattfinden. Die Tastwahrnehmung steht im Vordergrund und kann ausgeweitet werden. Damit werden die gewohnten Haltungs- und Bewegungsmuster entdeckt. Häufig erkennen wir, dass diese Muster den eigenen Bewegungsspielraum einengen und erschweren, und dass verspannte Muskeln dafür verantwortlich sind. Dann kann oft nur durch äußere manuelle Berührung eine Veränderung in Gang gebracht und die Wahrnehmung erweitert werden.
In diesem Workshop nutzen wir dieses Zusammenspiel. An einem ganzen Tag mit Yoga entdeckt jede Teilnehmer*in die eigenen Muster, die Bewegungen schwer und anstrengend machen.
Am nächsten Tag bekommt jede Teilnehmer*in eine Massage, in der diese Körpergegend bearbeitet und gelockert wird. Ziel ist es, die Wahrnehmung und das Erleben des Körpers durch die Massage zu unterstützen und auszuweiten. Anschließend folgt eine individuelle Einheit Yoga, um die Wirkung der Massage beobachten und nutzen zu können.
Zum Abschluss kommt die Gruppe für einen Austausch der Erfahrungen wieder zusammen.
Termin: Samstag 13.04.2024,10.00-13.00 und 15.00-18.00 Uhr und Sonntag 14.04.2024 (individuelle
Termine für Massage und Yoga – jeweils 30-45 Minuten – werden am Samstag vereinbart,
Ende: spätestens 18.00 Uhr, Austausch in der Gruppe (Uhrzeit kann variieren je nach
Teilnehmerzahl)
Ort: Klosterbogen 6, Neuried
Kosten: 160,-€
Anmeldung über Kontakt
Atmen und Yoga im Kloster Bernried
(mit Helga Segatz)
Details zu dem Seminar können Sie dem beigefügtem Flyer entnehmen.
Termin: 25. April – 28. April 2024
Ort : Klosterhof 8, 82347 Bernried am Starnberger See
Anmeldung über Kontakt oder Anmeldeformular 2024
-> nur noch 1 Platz frei!!
Gesundheit und Yoga 1
In praktischen Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke und Sehnen erkunden und reflektieren Sie unter fachkundiger Anleitung Ihren persönlichen Interpretationsraum im Yoga. Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie erlebe ich Spannungsaufbau und Entspannung? Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie kann ich etwas positiv verändern? Wie gelingt der Transfer in den Alltag? Einzel-, Partner- und Gruppenübungen, kurze Vorträge und Gesprächskreise bestimmen den Ablauf der Woche.
Voraussetzungen: Sie verfügen bereits über erste Erfahrungen mit Yoga und wollen Ihre Kenntnisse in Theorie und Praxis erweitern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Wochenseminar im Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See · Assenbucher Str. 45
Termin: 17.6.2024 bis 21.6.2024
Beginn: Montag 18.00Uhr · Ende: Freitag 14.00 Uhr
Kosten; 500.–€ (davon € 220.– Seminar-Kosten, € 280.– Vollpension)
Anmeldung über MVHS ab 5.Dezember 2023
Kursnummer S840047
