letzter update: 13.06.2026
Wochenendseminar: Yoga für Frauen
Zentrales Anliegen von Yoga ist es, Körpersignale wahrzunehmen und richtig zu deuten. In Yoga und Ayurveda werden die Vorgänge im weiblichen Körper als gesund und natürlich angesehen – ob in den Jahren des Zyklus, der Menopause oder danach. Mit Hilfe gezielter Übungen können Probleme vermieden, Blockaden gelöst und das Körperbewusstsein verbessert werden. Yoga ist eine sanfte Methode, um Beschwerden zu lindern und ein inneres wie äußeres Gleichgewicht zu finden. Praktische Übungen, theoretische Inputs und ein Austausch der Erfahrungen wechseln sich ab.
Wann?
08.08. und 09.08.2026
Jeweils 10.00 bis 17.00 Uhr
Ort:
MVHS Bildungszentrum · Einsteinstr. 28, 81667 München
Kosten:
76,-€
Anmeldung über MVHS:
Bitte Geschäftsbedingungen der MVHS beachten.
________________________________________________________________________________________
Workshop: Yoga und Massage
In diesem Workshop kann der Körper einmal über die eigene Aktivität im Yoga erlebt werden und zum anderen wird der Körper in der Massage durch die Berührung von außen erlebt. Wir nutzen dieses Zusammenspiel, um verspannte, blockierte Körpergegenden zu lockern und die Wahrnehmung dieser Orte zu unterstützen und auszuweiten.
Einen Tag lang beschäftigen wir uns im Yoga mit einer bestimmten Körpergegend.
Am nächsten Tag bekommt jede Teilnehmer*in eine Massage, in der diese Körpergegend bearbeitet und gelockert wird. Ziel ist es, die Wahrnehmung und das Erleben des Körpers durch die Massage zu unterstützen und auszuweiten. Anschließend folgt eine individuelle Einheit Yoga, um die Wirkung der Massage beobachten und nutzen zu können.
Diese Kombination wird als sehr wohltuend und aufschlussreich erlebt. Zum Abschluss kommt die Gruppe für einen Austausch der Erfahrungen wieder zusammen.
Wann?
Samstag 10.10.2026, 10.00-13.00 und 15.00-18.00 Uhr
Sonntag 11.10.2026, individuelle Termine für Massage und Yoga (jeweils 30-45 Minuten) werden am Samstag vereinbart, am Nachmittag, spätestens 18.00 Uhr (Uhrzeit kann variieren je nach Teilnehmerzahl) Austausch in der Gruppe
Ort:
Klosterbogen 6, Neuried
Kosten:
180,-€
Yogalehrerin: Gabi Kreusch
Masseur: Jürgen Großberger
________________________________________________________________________________________
Wochenendseminar im Haus Buchenried: Yoga für Frauen
Zentrales Anliegen von Yoga ist es, Körpersignale wahrzunehmen und richtig zu deuten. In Yoga und Ayurveda werden die Vorgänge im weiblichen Körper als gesund und natürlich angesehen – ob in den Jahren des Zyklus, der Menopause oder danach. Mit Hilfe gezielter Übungen können Probleme vermieden, Blockaden gelöst und das Körperbewusstsein verbessert werden. Yoga ist eine sanfte Methode, um Beschwerden zu lindern und ein inneres wie äußeres Gleichgewicht zu finden. Praktische Übungen, theoretische Inputs und ein Austausch der Erfahrungen wechseln sich ab.
Wann?
16.10. – 18.10.2026
Beginn 18.00 Uhr – Ende 14.00 Uhr
Ort:
Haus Buchenried, Assenbucherstr. 45, Leoni
Anmeldung: ab Mitte Juli über MVHS München
________________________________________________________________________________________
Online Workshop: Marmas entdecken – Teil 12
Bei der Entdeckungsreise durch den Körper sind die Marmas wie Sehenswürdigkeiten, die sich lohnen genauer anzusehen. Hier spiegelt sich die Lebensgeschichte, hier werden Entscheidungen getroffen und Weichen gestellt, Krisen aber auch das gute Funktionieren finden hier ihren Ausdruck. In den Marmas gibt es Geheimnisvolles, Empfindliches und Vitales zu erleben. Sie reflektieren den Zustand von Körper, Geist und Seele.
„Die Marmas vor Gefahren zu schützen, die Hygiene täglich zu üben und Störungen zu behandeln – so ist für die Marmas zu sorgen.“ (Charaka Samhita zitiert aus S.H. Acharya, Die Marmakunde)
Um sie besonders zu pflegen und zu schützen, widmen wir uns in diesem Workshop dem Herz-Marma (Hrdaya).
Es gibt Informationen zur Anatomie, zur ayurvedischen Idee der Marmas, und wir lokalisieren und beschreiben diesen Körperteil.
Jeder Teil ist in sich abgeschlossen, so dass es nicht notwendig ist, an den vorhergehenden Teilen teilgenommen zu haben.
Wann: Donnerstag, 12.11.2026, 18.00-20.00 Uhr
Kosten: 30,-€
Den Zugangslink erhältst du nach Anmeldung.