Yoga und Atmen im Kloster Bernried (mit Helga Segatz)

Details zu dem Seminar können Sie dem beigefügtem Flyer entnehmen.

Termin: 11. Mai – 14. Mai 2023
Ort : Klosterhof 8, 82347 Bernried am Starnberger See

Anmeldung über Kontakt oder per Postweg mit folgendem Anmeldeformular YogaUndAtmen2023

Das Seminar ist leider schon ausgebucht !!! Anmeldung für eine Warteliste ist möglich.

Gesundheit und Yoga 1

In praktischen Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke und Sehnen erkunden und reflektieren Sie unter fachkundiger Anleitung Ihren persönlichen Interpretationsraum im Yoga.

Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie erlebe ich Spannungsaufbau und Entspannung? Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie kann ich etwas positiv verändern? Wie gelingt der Transfer in den Alltag?

Einzel-, Partner- und Gruppenübungen, kurze Vorträge und Gesprächskreise bestimmen den Ablauf der Woche.

Voraussetzungen: für Teilnehmende, die ihre Erfahrungen mit Yoga in Theorie und Praxis erweitern wollen.

Wann: 19.06.2023-23.06.2023

Anmeldung über die VHS München ab Mitte Dezember 2022;

Yoga für Frauen

Zentrales Anliegen von Yoga ist es, Körpersignale wahrzunehmen und richtig zu deuten. In Yoga und Ayurveda werden die Vorgänge im weiblichen Körper als gesund und natürlich angesehen – ob in den Jahren des Zyklus, der Menopause oder danach. Mit Hilfe gezielter Übungen können Probleme vermieden, Blockaden gelöst und das Körperbewusstsein verbessert werden. Yoga ist eine sanfte Methode, um Beschwerden zu lindern und ein inneres wie äußeres Gleichgewicht zu finden.

Praktische Übungen, theoretische Inputs und ein Austausch der Erfahrungen wechseln sich ab.

Wann? Samstag 05.08.2023, 10.00-17.00 Uhr und Sonntag 06.08.2023, 9.00-16.00 Uhr

Wo? VHS München, Einstein 28

Anmeldung: demnächst, über das Programm der Münchner Volkshochschule (MVHS-link)

Yoga für Frauen

Zentrales Anliegen von Yoga ist es, Körpersignale wahrzunehmen und richtig zu deuten. In Yoga und Ayurveda werden die Vorgänge im weiblichen Körper als gesund und natürlich angesehen – ob in den Jahren des Zyklus, der Menopause oder danach. Mit Hilfe gezielter Übungen können Probleme vermieden, Blockaden gelöst und das Körperbewusstsein verbessert werden. Yoga ist eine sanfte Methode, um Beschwerden zu lindern und ein inneres wie äußeres Gleichgewicht zu finden.

Praktische Übungen, theoretische Inputs und ein Austausch der Erfahrungen wechseln sich ab.

Wann? Freitag 20.10.2023 bis Sonntag 22.10.2023

Wo? VHS München im Haus Buchenried in Leoni am Starnberger See

Anmeldung: demnächst, über das Programm der Münchner Volkshochschule (MVHS-link)

Seminare und Workshops in Planung

Yoga und Massage

Zusammen mit Jürgen Großberger, Masseur

Yoga Wochenende

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In den Marmas gibt es Geheimnisvolles, Empfindliches und Vitales zu erleben.