Gesundheit und Yoga 1

In praktischen Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke und Sehnen erkunden und reflektieren Sie unter fachkundiger Anleitung Ihren persönlichen Interpretationsraum im Yoga. Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie erlebe ich Spannungsaufbau und Entspannung? Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie kann ich etwas positiv verändern? Wie gelingt der Transfer in den Alltag? Einzel-, Partner- und Gruppenübungen, kurze Vorträge und Gesprächskreise bestimmen den Ablauf der Woche.

Voraussetzungen: Sie verfügen bereits über erste Erfahrungen mit Yoga und wollen Ihre Kenntnisse in Theorie und Praxis erweitern.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Wochenseminar im Haus Buchenried

Leoni am Starnberger See · Assenbucher Str. 45

Termin: 17.6.2024 bis 21.6.2024

Beginn: Montag 18.00Uhr · Ende: Freitag 14.00 Uhr

Kosten; 500.–€  (davon € 220.– Seminar-Kosten, € 280.– Vollpension)

Anmeldung über MVHS ab 5.Dezember 2023

Kursnummer S840047